社交ダンス動画編DANCE ZONE 裕美先生の動画連載シリーズ
第1回 スタンダード・ホールドのポイント パート1 …の動画
 動画の講師:DANCE ZONE ダンサー裕美先生
 感想文の作者:山象(このサイトの管理人) 作成:2019.03.23
第2回 スタンダード・ホールドのポイント パート2 …の動画
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第3回 8の字運動とは!? 股関節のしくみと働きについて …の動画
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第4回 膝の痛み解消マル秘テクニック!! …の動画
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第5回 背骨の捻転について …の動画
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第6回 ラテンエクササイズ(団体レッスン) …の動画
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第7回 首のストレッチ(ボールエクササイズ) …の動画
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第8回-A 手について(ホールド)前編 …の動画
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第8回-B 手について(ホールド)後編 …の動画
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第9回-A 肋骨について 前編 …の動画
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第9回-B 肋骨について 後編 …の動画
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第10回 特別編 球関節について …の動画
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第11回 特別編 球関節 エクササイズ …の動画
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第12回 身体のねじり所について(陰陽説にて解説) …の動画
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第13回 ライズつま先立ち 編 …の動画
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第14回 ダンベルを使った体操編 …の動画
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第15回 「女性必見」ラテンのアーム使い …の動画
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第16回 屈伸・カヌー運動 (体幹部と腕の協調性) …の動画
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第17回 タンゴ編 …の動画
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第18回 ダンスメトリクスボード&キネシオロジー活用法(簡単にライズ) …の動画
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第19回 ラテンの基礎 メレンゲアクション① …の動画
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第20回 ラテンの基礎 メレンゲアクション② …の動画
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第21回 足の方向性について …の動画
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第22回 女性らしいアームの使い方 エクササイズ …の動画
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第23回 ルンバ・様々な注意点 …の動画
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第24回 腹横筋とボディトーン …の動画
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第25回 頸椎の運動性について …の動画
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第26回 踏み台を使った側屈エクササイズ …の動画
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第27回 身体のカウンター操作について …の動画
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第28回 女性必見 開脚ストレッチ …の動画
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第29回 猫背の仕組みとストレッチ …の動画
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第30回 効果的に見えるスタンダードのホールド …の動画
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第31回 関節の力を抜く・重心支点について …の動画
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第32回 ブレない姿勢(回旋と回転量) スウィングバープロ …の動画
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第33回 股関節と下肢・下腿の連動性について …の動画
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第34回 ~女性必見~ダンスにおける脚力について …の動画
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第35回 首・肩周辺のストレッチについて …の動画
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第36回 腕の回旋 …の動画
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第37回 身体の回旋運動に伴って起きる胸郭のカウンターについて …の動画
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第38回 身体の回旋運動における股関節のカウンターについて …の動画
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第39回 レッグとフット(距腿関節)のカウンター …の動画
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第40回 ダンスにおける腸腰筋とイスワークについて …の動画
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第41回 ライズ&フォール イスワーク …の動画
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第42回 シェイプと斜角筋 …の動画
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第43回 ダンスにおける背中の役割(広背筋) …の動画
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第44回 アームの器用さは毛細血管!? …の動画
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第45回 「あしのもと」大腰筋について …の動画
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第46回 ブレない回転 偏心操作とくびのゆるみ …の動画
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第47回 ダンスの動きをスムーズにする足腰のおはなし …の動画
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第48回 片足で立つためのバランスって!? …の動画
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第49回 ダンスで安定する動きのために …の動画
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第50回 スパイラルでグラグラしない秘密 …の動画
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第51回 スパイラルでグラグラしない秘密 その2(棒様活用法) …の動画
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第52回 「プロが教えないダンステクニック講座」をプロが教えちゃうって話 …の動画
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第53回 グラつかないための、スパイラルラインを詳しく解説 …の動画
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第54回 【女性必見】ルンバのスリースリーをグラつかず踊るには? …の動画
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第55回 ボールルームテクニックブックを読むよ(ワルツ ファーラウェーリバース&スリップピボット) …の動画
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 感想文の作者:山象(このサイトの管理人) 作成:2019.03.31
第56回 CBMとCBMPってなによ? …の動画
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 感想文の作者:山象(このサイトの管理人) 作成:2019.03.23
第57回 ライズは「犬」の後ろ足に学ぼう!! …の動画
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 感想文の作者:山象(このサイトの管理人) 作成:2019.04.03
第58回脚部から足裏への関連運動 …の動画
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第59回 左右の脚部の関連運動 …の動画
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第60回 様々な動きの足裏と脚部の関連 …の動画
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第61回 ねじって強い体幹力を得よう …の動画
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