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動画
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講師の模範演技
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| 動画の講師：新垣幸三・新垣貴子先生
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この動画で説明しているフィガー(figure)：
- （女性）スリー・スリーズでの３回転
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女性のスリー・スリーズでの３回転（※）を、うまくスムーズに踊るコツを説明している。
（※：最初は１／２回転。次は１回転。そして１回転半（１／２回転を３回）。合計３回転）
それぞれに、コツがあるので、動画を参照。
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動画に添付されたコメント：
ダンスビュウ救急クリニック12月号では、「スリー・スリーズで３回転がスムーズにできません。
どうしたらバランスを崩さずに回転できますか？(A・Kさん、女性50代、ダンス歴10年)」というお悩みに新垣幸三・新垣貴子組がお答えします。
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講師の模範演技：
1.〔模範演技〕 0:26～0:45
2.〔最初の1/2回転〕 1:10～1:59 男性は早めに女性を回そうとすると、女性が右足に乗る前に回されてバランスを崩される。
3.〔次の１回転のタイミング〕 2:01～2:41 １回転は、カウント４で準備、カウント１で回転、カウント２でバック。
4.〔１回転のポイント〕 2:46～3:43 バックバランスを防ぐには、丸いボールを抱えたまま、回転するイメージ。
5.〔1/2回転×３〕 3:46～4:59 ポイントは「ディレイド・ウォーク」先に左足を伸ばしてから、向きを変えるだけ。
6.〔模範演技〕 5:04～5:25
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| ■ このサイトの管理人(山象)の 感想文 （作成日：2016.11.10
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スリー・スリーズの左１回転は、難しいですね。
左肩から回転しようとすると、左肩が下がって、バックバランスになって姿勢が崩れるので、ボールを「自分の正面」に抱きかかえるイメージは、良いと思います。
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この左１回転について、いろんな女性に質問しているのですが、未だに「さっぱりわからない」ことがあります。
両足を揃えた姿勢から、左に回転する際、「両方の膝が真横に並んでいる」と、肩からの回転になって、バランスを崩すのだと思います。
だとするならば、左回転を始めるとき、左右どちらかの膝を「前」で、もう片方の膝を「後ろ」になるように、「膝と膝が縦に重なり合う状態」から､回転を始めば、肩からの回転は無くなるハズだ。という考え方。
実際、スリー・スリーズの左回転を始めるとき、体重が掛かる左足の膝が後ろで、右足の膝が前に重なっていると、うまく回転できそうな気がします。
で、問題は、その先。
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スリースリーズについて、わからないのは、「正しい左回転」の動きは、
Ａ：「一気に左１回転を行う」のが正しいのか？
Ｂ：「左１／２回転を、連続して２回行う」のが正しいのか？
どっちが（絶対的に）正しいのか？ ということです。
【Ａ】ならば、左足に体重が掛かったままで、一気に１回転。このとき、右膝が前・左膝が後ろ。
【Ｂ】ならば、前半は【Ａ】と同じですが、後半は両足に体重が掛かり（中間バランス）、左膝が前・右膝が後ろに切り替わります。
直感的には、【Ａ】の一気に一回転したほうが、回転スピードが増すので、「回転完了後に時間の余裕が出来る」＝「後続の右足後退を落ち着いて出来る」ように感じるのですが、
【Ｂ】は、「回転終了後の右足後退の際に、体重移動がほとんど発生しない」ので、こっちのほうが良いのかな？という気がします。
どっちが良いか？どっちが正しいか？
こういうのって、誰も議論しないし、誰も考えようとしない。
こういうのを考えたり議論しながら、「カラダの使い方」への関心を高めていくのも、面白いことだと思うのですが。。。
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